Le camp de défenseur débute avec des séances de patinage. Par la suite, l’équipe de l’Académie passe au perfectionnement des habiletés et les tactiques nécessaires afin d’avoir du succès défensivement.
· Travail à 1 VS 1, 2 VS 1 et 3 VS 2
· Positionnement en zone défensive
· Maniement de rondelle
· Prises de décision sous pression
· Le déplacement avec la rondelle
· Lancers rapides
· Rapidité du jeu de pieds
Le patinage est une habileté requise pour toutes les positions au hockey. La vitesse, l’accélération, l’agilité et la puissance sont des atouts dont se servent à la fois les avants, les défenseurs et les gardiens de but.
Sans de bon enseignements et développements des habiletés de base du patinage, les joueurs ne peuvent pas atteindre leur plein potentiel sur la glace. De plus, lorsque les joueurs vieillissent, ils doivent continuer de développer et de perfectionner leurs habilités de patinage, même si le travail entourant ces habiletés devient axé sur l’entraînement propre aux différentes positions.
L’Académie Perfection Hockey offre plusieurs plateformes d’entraînement pour tous les groupes d’âges. Vous trouverez la possibilité de séance d’entraînement en privé, semi-privé et en groupe.
Vous trouverez ci-dessous les aspects qui seront touchés lors des séances d’entraînement :
· Optimisation de la poussée
· Transfert de poids
· Départ explosif
· Agilité et rapidité des pieds
· Accélération en vitesse
· Déplacements latéraux
· Changement de direction
· Croisé avant et arrière
L’Académie s’ajuste en présentant les aspects principaux d’une bonne technique de patin en adoptant progressivement une approche appropriée à l’âge des joueurs. Il est important pour l’équipe d’entraîneurs d’insister sur l’importance du patinage dans le hockey moderne.
Le programme skills est une combinaison de power skating, power shooting et maniement de rondelle. Le programme skills offre à l’athlète l’opportunité de développer ses habiletés motrices et techniques utilisés lors de matchs. L’agilité sur patin combiné avec un bon maniement de rondelle en espace restreint permets à l’athlète de sortir de sa zone de confort afin de progresser rapidement.
Le hockey devient de plus en plus rapide donc les moments avec la rondelle de plus en plus court. Le programme Skills est donc un outil primordial pour aider les joueurs à faire face au nouveau style de jeu de leur génération.
L’Académie Perfection Hockey offre plusieurs plateformes d’entraînement pour tous les groupes d’âges. Vous trouverez la possibilité de séances d’entraînement en privé, semi-privé et en groupe.
Vous trouverez ci-dessous les aspects qui seront touchés lors des séances d’entraînement :
· Le maniement de rondelle
· Les feintes
· Travail en espace restreint
. Mobilité sur patin
. Combinaison patin, yeux, main
Entraînement sur glace
2 séances de 60 minutes sur glace en semi-privé par semaine. (4 semaines)
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